Asitli olmayan yiyecekler nelerdir? Asit oranı düşük besinler: İnek sütü ve yoğurdu, krema, tereyağı, yumurta sarısı, kuzu eti, hindi eti, tavuk, sakatat, portakal, ananas, elma, dut, papaya, nar, beyaz üzüm, mandalina, olgun muz, mandalina, fındık, ceviz, buğday tohumu, tam buğday ekmeği, kestane, mısır. Hangi meyveler asit yapar? Elma, kiraz, vişne gibi meyvelerde (toplam asitliğin %90’ı) baskın asit malik asittir, turunçgillerde ve çilekte ise sitrik asit baskın asittir. Vücudun asidik olduğu nasıl anlaşılır? Vücudunuz aşırı asitlendiğinde, kendinizi halsiz ve sağlıksız hissedersiniz. Dikkat dağınıklığı, kas ve eklem sertliği, saç ve tırnak sorunları, alerjiler veya sindirim sorunları gibi yaygın semptomlar gözlemlenebilir. Vücut asidi…
Yorum Bırak