Keto beslenmede ne yenir? Ketojenik diyet, ağırlıklı olarak hayvansal gıdalar, doğal ve sağlıklı yağ kaynakları ve düşük karbonhidratlı sebzeler yemenize olanak tanır. Kırmızı et, tavuk, balık ve deniz ürünleri, hindi, yumurta ve peynir gibi yiyecekleri belirli miktarda yiyebilirsiniz. Keto ne anlama gelir? Ketojenik diyet, temel olarak yüksek yağlı ve protein açısından zengin yiyeceklerden oluşan düşük karbonhidratlı bir diyettir. Tıpta temel olarak çocuklarda kontrol edilmesi zor refrakter epilepsiyi tedavi etmek için kullanılır. Ketojenik diyetin halk arasındaki bir diğer adı keto diyetidir. Keto ürünler nelerdir? Son yıllarda oldukça popüler hale gelen ketojenik diyette yiyebileceğiniz besinler şunlardır: Et ve yumurta. İşlenmemiş et yemek…
Yorum Bırak