100 gram billurda ne kadar protein var? Besin değerleri100 gr1 adet (orta boy)Protein (gr)13.051,83Yağ (gr)11.091,55Lif (gr)00Kolesterol (mg)844118. Billur yemek sağlıklı mı? İçerisinde bol miktarda demir bulunan koç yumurtası, özellikle kansızlık çeken hastalar tarafından tüketilmelidir. Kansızlığı önleyici etkisiyle bilinen bu besin, yüksek kaliteli demir kaynağıdır. İçerisinde bol miktarda protein bulunduğu için uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır. En çok protein hangi bakliyatta bulunur? Protein içeriğinin yanı sıra lif açısından da zengindir. Baklagil çeşitlerinin içerdiği protein miktarlarına bakacak olursak; 100 gram nohut 19-20 gram protein, 100 gram mercimek 9-10 gram protein ve 100 gram fasulye 7-10 gram protein içerir. Koç…
Yorum Bırak