Halat çekme hangi kasları çalıştırır? Halat çekmenin faydaları nelerdir? Halat çekmenin faydaları kas gelişimi üzerinde oldukça olumlu bir etkiye sahiptir. Bu spora hazırlık kol, bacak, sırt, göğüs, mide ve omuz bölgesindeki tüm kas gruplarının çalışmasına izin veren egzersizler yoluyla yapılır. Sporda halat sallama ne işe yarar? Kas yapmanıza yardımcı olurken aynı zamanda yağ yakmanıza da yardımcı olur. Yani eğer kilolu bir vücut yapınız varsa, bu kilo verme evrenizi kısaltacak ve vücudunuzu şekillendirecektir. İp antrenmanını haftada iki veya üç kez, ardışık olmayan günlerde, her hareketi birbiri ardına yaparak uygulayabilirsiniz. İp ile antrenman – SHREDDED BROTHERS – Bekleyin… Halat egzersizi hangi kasları…
Yorum Bırak