Etiket: Besin değerinin yüksek olması ne demek

Besin değeri ne anlama gelir? Besin değeri, gıdada bulunan besin öğelerinin bir göstergesi olarak açıklanabilir. Besin değeri, sindirilebilen ve emilen besinler olarak ayrılan besin öğelerini içerir. Bu maddelere proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller denir. Besin değerinin yüksek olması ne demek? Besin değeri yüksek yiyecekler düşük miktarda şeker, sodyum, nişasta ve zararlı yağlar içerir. Bu yiyecekler vitamin ve mineral açısından zengindir ve kalorisi de düşüktür. Vücudunuzun mikro besinler adı verilen vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Besin değerleri tablosu nedir? Besin tablosu nedir? Besin tablosu her paketlenmiş ürünün arkasında bulunur. Bu tablo, gıdanın hangi besinleri içerdiğini ve bu elementlerden ne kadar…