Aldatılma acısı nasıl atlatılır? Ancak bu durumla başa çıkmanın birçok yolu var. Kendinize zaman tanıyın, kendinizi besleyin, destek alın, kendinizi affedin, geleceğe odaklanın, olumlu bir iç ses edinin, yeni insanlarla tanışın, kendinizi keşfedin, kendinize bir iyilik yapın ve sabırlı olun. Aldatılma travması nasıl geçer? Dürüst olmak gerekirse, aldatmanın travmasını yaşadıysanız, olayın büyüklüğü ne olursa olsun, birkaç seans boyunca bir terapistten destek almanızı öneririm. Sorunu çözmeyi düşünüyorsanız, zaman kaybetmeden çift terapisi arayın. Özgüven ve değersizlik gibi tetiklenen bireysel yaralar için daha sonra bireysel terapi de yapılabilir. Aldatıldıktan sonra nasıl iyileşirim? Düşüncelerinizi ve hislerinizi yazmayı bile faydalı bulabilirsiniz. Destek arayın: Bu zor…
Yorum Bırak