Diyette arpa Yenir mi? Diyet yaparken arpa yenir mi? Diyette arpa yemek çok faydalıdır. Arpa lapası şeklinde tüketilebilen bu tür tahıllar, diyet kahvaltıları için vazgeçilmez bir seçenektir. Arpa kaynatılıp içilirse ne olur? “Arpa çayı vücudu toksinlerden arındırır ve böbreklere, karaciğere ve akciğerlere karşı naziktir.” Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Alkali yapısı sayesinde sindirimi ve emilimi kolaylaştırır. Yüksek antioksidan içeriğiyle yaşlanmanın etkileriyle savaşır. Arpa şehriye kilo verdirir mi? Glisemik indeks, bir yiyeceğin tüketildikten sonra kan şekeri seviyelerinin ne kadar çabuk yükseldiğinin ölçüsüdür. Orzo, glisemik indeksi %55’ten düşük olan bir yiyecektir, yani kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine neden olmaz. Bu nedenle vücutta…
Yorum Bırak